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こんがりチーズ豆腐|ダイエットレシピ

公開日: 2020/11/20 / 更新日:2025/06/11

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こんがりチーズ豆腐|ダイエットレシピ

こんがりチーズ豆腐

豆腐にチーズをのせて、トースターで焼くだけの簡単&時短料理です!
低カロリーで栄養豊富な豆腐はダイエットにぴったり!
「小腹が空いたな・・・」という時や糖質制限ダイエット中の方にもおすすめです。

材料(2人分)

○ 木綿豆腐:1/4丁
○ 溶けるチーズ:1枚

■ 作り方

① オーブントースターをあらかじめ温めておき、その間に豆腐の水を切っておく。
② オーブントースターの天板の上にアルミホイルを敷き、豆腐を乗せ、その上にチーズを乗せる。
③ 豆腐の水が出てきてもいいように、アルミホイルの4つの端を少し折り曲げてお皿のようにする。
④ (3)をオーブントースターで焼き、チーズが少し焦げてきたら完成。

Yuko

この記事を書いた人:Yuko

新しいレシピ、毎日の食事作りが楽しみな料理好き
空いてるカフェでまったり読書が一番の楽しみ。

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