世界一の美女になるダイエット はいま楽天で一番売れているダイエット本です。

ダイエット本というよりは栄養コンサルタントの栄養管理本といったところ。

タイトルは大げさですが、基本的なことがしっかりわかる良い本です。

ストイックなダイエットは体重は減るものの、脂肪が燃えない体になるということで、長い人生を考えると食べないダイエットよりは食べるダイエットを考えるべきだなあと思わされます。

この記事を書いた人：Yuko

新しいレシピ、毎日の食事作りが楽しみな料理好き
空いてるカフェでまったり読書が一番の楽しみ。